RETIRO DE FIN DE SEMANA
DESCRIPCIÓN
Descubriremos el Ayurveda con relax, limpieza física, mental y energética.
Comenzaremos la mañana del sábado con una infusión detox, sesión de yoga, de pranayama (respiración)
mantra y meditación, todos dirigidos a abrir y armonizar nuestros Chakras.
Tendremos una sesión de introducción a la Filosofía Ayurvédica, donde hablaremos del estilo de vida, de los Dosha (nuestros biotipos). Haremos un cuestionario para ver cúal es vuestro biotipo dominante.
Descubriremos productos e instrumentos de higiene y limpieza de la India ayurvédica y yoguica.
Mientras hablamos de alimentación prepararemos juntos platos ayurvédicos, serán nuestra comida y nuestra cena del sábado.
En la parte dedicada al masaje ayurvédico descubriremos y practicaremos el automasaje, autoabhyanga y aprenderemos a dar y recibir el masaje de espalda, thandabhyanga.
Se entregará dossier con todas las actividades del retiro para seguir con practicando en casa.
INVERSIÓN:
A consultar
LUGAR:
A consultar
IMPARTE:
Eleonora de Lorenzi, Masajista Ayurvédica, formada con el maestro Swami Joythimayananda en el +As
hram Joytinat – International College of Yoga and Ayurveda.
ORGANIZA:
Prima Mater
C/ Juan Picornell, 20 en Salamanca
923 12 10 77 – primamater@primamater.com